Cercles maman bébé

Des espaces de rencontres, d’échanges et de connexion pour bien vivre sa matrescence et prendre soin de soi.

Les bénéfices

Sortir de la routine du quotidien

Tétées/biberons, repas, couches, linges … et vous accorder une pause pour vous ressourcer, vous poser, ou déposer peut-être vos craintes, vos peurs, vos doutes.

Renforcer le lien avec son bébé de façon ludique et créative.

Lors du cercle différentes activités vous seront proposées : une création pour votre bébé ou pour vous. Nous allons aussi découvrir différentes activités à refaire chez vous comme les massages pour bébé, le yoga parent bébé, la danse avec bébé, des recettes....
Différents thème seront abordés comme le sommeil de bébé, la reprise du travail, l'alimentation de bébé et de maman, le couple, l'équilibre familial....

Prendre du temps pour soi

Discuter, savourer un bon thé, écouter, faire un tour d’horizons de nos besoins, valeurs, envies…

Rencontrer d’autres femmes, mères, bébés avec qui on peut échanger, rire, se retrouver, tisser des liens…

Ces rencontres permettent de créer du lien avec d'autres familles mais elles peuvent aussi avoir lieu en individuel à votre domicile.j'ai toujours tendance à dire que grâce à ces moments de partage on se nourrit les unes les autres, les uns avec les autres, on se guérit, on se rassure, on apprend... C'est toujours très riche et ressourçant.

Déroulement des rencontres

Très souvent, c’est un sacré chamboulement de devenir parent. On est rempli d’émotions en tout genre, tiraillé par le doute, la fatigue, et  parfois en contradiction avec nos valeurs familiales. 

En cercle, il n’y a pas de jugements, juste de la bienveillance. On peut venir y déposer ce qu’on a sur le coeur, ce qui nous rend heureux ou triste, nos forces et nos faiblesses.

Lors des cercles, vous pouvez vous autoriser à relâcher la pression, vous vous laissez guider, chouchouter et vivre pleinement vos émotions.

Durant nos rencontres je vous ferai découvrir des activités ludiques et corporelles pour vous et votre bébé : yoga avec son bébé, méditation, relaxation, créativité … Des moments tout doux pour vous et votre enfant.

Nous parlerons de sujets qui vous questionnent, de vos doutes et de vos envies.

Un espace sacré et bienveillant est mis en place. Tout est prévu pour que vous et votre tout-petit soyez à l’aise.

Un atelier dure 2 heures.

Généralement un cycle de 4 rencontres est proposé afin d’aborder différents thèmes.

première rencontre : les besoin de la maman

deuxième rencontre :les besoins de bébé

troisième rencontre : Le lien d’attachement

Quatrième rencontre : l’équilibre familial

 

D’autres thèmes peuvent être abordé en fonction de vos demandes et besoins.

La trame elle reste bien souvent toujours la même : un temps d’accueil, ne météo des émotions, un temps de relaxation et d’ancrage, un cercle de parole et des pistes pour vous guider avec des fiches outils,  un moment douceur avec bébé, une activité créative, la clôture du cercle.

Des surprises sont prévus lors des cercles.

 

Les cercles sont prévus et adaptés pour répondre aux questionnement et besoins des mamans et leurs bébés de 0 à  6 mois . 

Lors du cercle,  une ambiance chaleureuse et bienveillante pour vous sentir libres de discuter de tout. La présence d’un homme pourrait gêner cette liberté d’expression.

Ces rencontres permettent de créer du lien et d’échanger sur sa vie de femmes, d’épouse, de mère.

Le lieu est confortable et tout y est prévu pour que vous et votre bébé soyez à l’aise ( changes, plaids, jeux d’éveil, ..

Le tarif est de 90 euros pour 4 rencontres de 2 heures. Ce prix comprend les activités, mon accompagnement professionnel,  le matériel pour les activités, les collations, les fiches…

A la fin de chaque rencontre, vous repartez avec une activité que vous avez crée en atelier mais aussi du contenu à exploiter chez vous, au calme.

En bonus, je vous offre une 5 ème rencontre autour d’un atelier bébé signe. Découvrir les premiers signes utiles au quotidien de votre bébé grâce à des chansons, jeux et lecture d’albums jeunesses.

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